歐化廚具

24.為你我受冷風吹 (修改)

11/27貓神-急徵志工!!文化小舖即將要在11/27來到雲林縣為大家服務，一場好的表演需要許多默默在背後付出汗水揮灑青春的朋友們幫忙，徵求志工朋友在現場協助前台的發送DM及問卷工作、販售螢光棒，名額有限歡迎有興趣的朋友報名參加！時間:14:00地點:斗南田徑場 大同路150號★請有興趣加入的志工朋友切記一定要使用「私密留言」避免您的個資外洩喔！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

2012/02/25~27花蓮三天行已經買了近一個月的速可搭露營用品，終於在2/25~2/27正式啟用，這次的成員有: 我家X4P、大姐X3P、「頭家娘」的大弟X5P、小弟X4P, 不過因為露營地不是頂優的和網路介紹的有所出入，差很大＋花蓮又是大大小小的雨不停，影響了我家「頭家娘」的心情，所以也就沒有拍下營地的照片了，其實還是應該拍一下的。第一站，我們先到花蓮酒廠買一些拌手禮，這是我小舅子的他的大女兒，為什麼會有這種ㄆㄨ啊臉出現呢?就是一早出門沒多久車子就和路人車kiss下去了，大弟舅子說他的心情很不美麗了啦，可是說歸說，他也算樂天派的，一下子就不放在心上了，還是和大伙繼續他們全家的第一次花蓮行~ 看得出來他們結婚已經16年了嗎!驚驚~ 這在七星潭柴魚博物館門口，在裡面看魚看到傻掉又忘了拍，真傷腦筋，「頭家娘」這是什麼記性啊!大姐、姐夫和他們的小寶貝! 這是和大弟、小弟舅子全家第一次到花蓮海洋公園，我們是第三次囉，這張大弟舅子的二位千金，"秋儀大姐&沁穎二姐"，大家來找碴，猜猜我在哪兒啊?等等等等~就是~後面半蹲的那一尊啦，也是此次旅遊的"唯一"一張，還是頭家娘不小心撇到的，差點這張唯一的相片就要被修掉了，好險手下留情!我家的大女兒、小犬還有小弟舅子的女兒!我家小犬還有大、小弟舅子的兒子，可愛吧!! 雖然表演的內容和二年前一樣，不過我還是忍不住又拍了好多張。這是大姐一家三口很恩愛喔! 營地主人特地介紹我們一定要去參觀的地方，”雲山水”這要怎麼介紹呢?這有占地好幾甲的草皮和人工造景的湖水、溼地，不過聽說是有人買下了，不知是誰這麼大手筆，所以這兒即將關園，不對外開放了，雖然下著雨，可是人潮還是很多喔 (沒拍到人潮),景色很適合用來當拍戲的場景，唯美~優靜的環境花蓮松園別館，小孩還特地和”胡適”來個大合照慶修院，日式建築，一進去感覺心情很平靜，弘法大師 大弟舅子家”號稱一天5餐的二姐”好奇的把玩著這盤石製的象棋，問我這是什麼做的，看她的"手"，難道這像餅嗎??該不會又餓了吧!嚇~~拜託 請讓我不愁吃~ 大弟舅子家非常有個性又甜美的”大姐”來到了花蓮的最後一站，七星潭，還是細雨綿綿+強風原先還想爽一下...別想歪了~是釣魚啦!頭家娘:你說啥~~我攏聽嘸ㄋㄟ~~釣什麼魚啊!你乾脆住海邊算了.叭啦 叭啦...施主，不要讓我造口業!!!啊!這是我的愛人「頭家娘」.

有錢的王八大三倍這詞不曉得是誰發明的，但總覺得十分的貼切。 以前李立群的單口相聲「台灣怪談」裏， 有這麼一段，他去找他的老師，問一些心裏想知道的答案，人生的意義， 老師說：「孩子，在這個無常的世界裏，只有一種東西，稍微有一點常， 那是我們要把握住的。」 學生帶著期待的口吻，等著老師肯定他的答案：「老師，那是「愛」吧！」 老師：「孩子，那是「錢」，只有錢才是這個無常的社會裏，稍微有那麼一點常的玩意兒！」 好諷剌的答案，調侃了這個社會功利， 但說實在話， 那個老師說的也不全錯，起碼我覺得大多數的人， 口中雖是仁義道德，「愛」啊！「仁」啊！「奉獻」啊！ 但是，大多數人，覺得的也是， 稍微有點「常」的東西，在這個無常的世界裏的， 是「錢」啊！ 這一陣子，一群大陸的「好額人」來台， 到處SNG的轉播，到處被接待， 幹什麼啊？ 一堆人，一天到晚學簡體字，學普通話，幹什麼啊？ 不是恨「共匪」嗎？中華民國的國民們？ 不是恨「中國」嗎？台灣國的國民們？ 為什麼這麼諂媚這些個「阿陸啊」？ 沒什麼，「有錢的王八大三倍」！ 人家凱了嘛！兜裏有錢嘛！ 還管他什麼共不共匪，是不是承認台灣是個國家！ 大陸的小鬼，鬧了半天，法國人還不投降， 中共一出手，提個「波音」兩字， 法國人就當場認輸，向金晶致意， 還用國家頻道，重新介紹今天中國在西藏的建設，問達賴到底要爭什麼？ 幾千億的飛機訂單，就改變了政客的態度， 什麼道理？ 「有錢的王八大三倍！」 現在中國人就是有錢，要不要賺中國人的錢？ 「要，就給大爺乖乖的！」 其實，今天的世界，有很多的人主張，意識型態的衝突， 宗教的衝突，將是未來人類主要的衝突！ 會越來越激化！ 未必吧！ 我總覺得，雖說這種現像是存在的， 可是各個國家的領導人，政客， 都是信成龍電影裏，亞洲飛鷹信的那個教， 「萬惡又萬能的金錢教，教主的大名叫MONEY！它提供信仰祂的人幸福， 衣食無缺！」 這種有錢的王八，以前我們也當過， 真是「想當初」啊！ 咱們台灣人凱的時候， 那時候在酒店裏，把人家法國的名酒XO喝的倒把， 然後倒把再喝。喝的法國人目瞪口呆！ 以前，常聽說，在瑞士羅利士就常出現一群「田叫子」， 包下整間店，像在夜市買錶一樣，將幾百萬幾百的錶， 大包小包的包回家。 沒氣質？怎樣？ 咱們有錢，那些個洋鬼子還不是只敢背後說說小話， 當面還是哈腰奉承， 沒法，「有錢的王八大三倍！」 不爽嗎？ 那時有錢啊， 到非洲小國，丟個錢，「承不承認中華民國？」 「認、認、認！」 到大洋洲小國，丟個錢，「承不承認中華民國？」 「認、認、認！」 到歐洲小國、到中南美小國，也一樣比照辦理， 不爽啊？ 我們可是有錢的王八。 連那些個歐洲大國、日本之類的，也變相的搞個變通的外交關係， 和我們這個有了錢大三倍的王八，大搞地下外交。 那年頭啊， 到大陸，我們比今天來的大陸有錢王八還囂張不是？ 二奶、三奶不是包不亦樂乎？ 為什麼？ 咱們有錢嘛！ 現在看到大陸人來台囂張了，秋條了，有人不順眼了， 不爽就不爽，能怎樣？ 人家是有錢的王八大三倍，你不爽就去幹水管好了！ 台灣人自尊沒了，幸福感沒了， 國際空間也越來越小了， 說話也越來越沒人聽了， 為什麼？ 沒錢了嘛！ 「有錢的王八大三倍！那沒錢的王八呢？」 那叫烏龜！ 當烏龜就乖乖的「縮頭」，別強出頭， 老露個龜頭探頭探腦的四處鬧，只是丟人，自取其辱！ 看著大陸人囂張，不爽是不是？ 那就想法讓台灣再有錢， 讓我們台灣再成為有錢的王八， 人家能囂張，就是人家這幾年心思都花在「搞錢」， 我們不努力「搞」，還一天到晚的亂花錢， 花的家產都敗花了，身子骨都弄得「虛累累」了！ 想法子再有錢，再成為有錢的王八再說， 什麼都是假的，「錢」才是真的！ 沒錢，什麼「本土化」「台灣魂」「台灣意識」都是「屁」， 沒錢的王八，叫烏龜， 是烏龜，就乖乖的縮頭，強出什麼頭？ 看到大陸人在台灣這麼「屌」，現在的大陸人這麼「屌」， 很不爽是不是？ 不爽，就去幹水管！ 誰叫我們台灣人這幾年，不想法子再讓自己更有錢， 更能賺錢， 就會花錢，搞虛名，出風頭，搞得身子骨都淘空了， 縱欲過度，快要再起不能了！ 現在要被大陸人救濟， 要看他們有錢的王八的臉色，被他們「秋條」， 我們以前怎麼在大陸「秋條」的，他們現在就怎麼對我們「秋」， 真是世事無常，報應不爽啊！ 懂了嗎？ 「有錢的王八大三倍」！不爽，你又能怎樣？ 想法有錢，比他有錢吧！ 沒錢的王八， 那叫什麼？ 叫烏龜！ 當烏龜了就乖乖縮頭，亂露龜頭是有傷風化的！乖乖認命吧。 不爽，那就去幹水管吧！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

2007.10.14 串起愛的誓約~馥婷結婚非常婚禮(上集)嘉義婚禮錄影 服務地點~~嘉義縣竹崎鄉 相片提供~~嘉義蘇珊婚禮攝影師---Rick　　　　　　　　　　 馥婷還請嘉義 的動態錄影師把婚禮辦的很完美.真讓我覺得堪稱是非常婚禮 馥婷~是位相當甜美的女教官!爽朗的個性,擁有非常好的人緣,很多的親朋好友都不辭千里而來參加這場幸福婚禮喔!抱在懷裡的巧克力(咖啡色的貴賓狗狗).也感染了這幸福的氣氛.變得特別乖巧.因為今天可是疼愛牠的主人~~馥婷的大喜之日呢....要好好表現給大家看喔.. 小倆口的甜蜜合照~哎呀...巧克力妳真是個大電燈泡 白紗迎娶造型--復古包頭+傳統的一片紗+珍珠皇冠~~~典雅穩重 白紗餐廳進場造型--手工花飾品+短澎紗~~~青春俏麗 兩位可愛的伴娘 進場了~馥婷輕挽著父親的手.緩緩的步入會場.... 敬酒造型~~大紅色的露肩禮服.特別選在敬酒的時候穿.讓整個會場顯得特別溫暖.充滿喜氣... 默契很好的一對佳人.十足的明星架式. 第二次進場~分送著紅玫瑰.也把我倆的喜悅分送給大家. 來~~來高舉酒杯.共飲這杯千年佳釀!感謝大家百忙之中撥冗前來參加我們的婚禮!祝福大家也祝福我們.. ~~ 送客造型~~ 手執百花然而連今天的花朵也相形失色.因為今天的主角比花嬌比花香.誰敢與其爭鋒呢? 一對氣球所做成的新娘新郎的氣球娃娃.真可愛ㄋㄟ... 一場完美的婚禮.是必須每個環節都要兼顧.馥婷把整場婚宴設計的完美無暇.在結婚前就做努力做好功課多家比較.這跟馥婷的一絲不茍的職業個性有關.因為我們美麗的新娘子是位女教官呢.那所學校能有這麼美麗的女教官.對學生們來說真是幸福！而我們嘉義蘇珊新娘秘書的同仁何其有幸能參與馥婷和福安的結婚並能為這對佳偶服務.在此真誠的感謝他們的厚愛.也敬請期待我們10/20嘉義耐斯王子大飯店的歸寧饗宴喔!.

妳好嗎 ??我愛妳!!親愛的芊芊: 時間過得真快,一轉眼10年過去了...現在的妳過得好嗎??兩個調皮小搗蛋應該上國中了....是否已經到了叛逆期??會不會常惹妳生氣,還是讓妳擔心?? 現在的妳已經邁向中年了...是否美麗依舊?身材有沒有走樣??到了這個年紀常會疏於運動~健康容易出狀況,要注意身體健康喔! 這10年來過得快樂嗎??我想依妳那種樂天又粗線條的性格,想不快樂也難?? 妳會懷念現在的我嗎 ???不要太過感嘆光陰的流逝...人要往前看! 快樂過一天,不快樂也過一天!!所以妳一定要快樂過日子~才不會浪費生命!! 加油喔~~我愛妳!! 10年前的芊芊  筆 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

新娘秘書 娃娃的世界 分享亞玫訂婚＆訂婚補請造型 新娘秘書 娃娃的世界 分享亞玫訂婚＆訂婚補請造型亞玫是從網路找到娃娃新祕的喔.喜歡娃娃的妝感和造型.不用試妝就預約了訂婚和訂婚補請新祕喔.訂婚儀式是在非假日.所以預約單妝.補請是在假日.由於桌數不多.也是單妝喔.補請造型---甜美風格.亞玫的頭髮是到肩的短髮唷.但娃娃新祕接髮接得很自然.將頭髮側盤.強調線條感.很適合亞玫喔.新娘秘書 娃娃的世界 分享亞玫訂婚＆訂婚補請造型髮型側面---弧度很美喔.新娘秘書 娃娃的世界 分享亞玫訂婚＆訂婚補請造型髮型的側面.新娘秘書 娃娃的世界 分享亞玫訂婚＆訂婚補請造型亞玫和啊哪答.很幸福的樣子喔.新娘秘書 娃娃的世界 分享亞玫訂婚＆訂婚補請造型亞玫訂婚儀式和補請差不到一星期.亞玫瘦了許多喔.原本的臉形變的更尖了.眼睛更大更深邃喔.化完妝的感覺又不一樣喔.但還是一位很美又有氣質的新娘唷.新娘秘書 娃娃的世界 分享亞玫訂婚＆訂婚補請造型亞玫的訂婚儀式造型----亞玫喜歡盤髮的感覺.儀式造型娃娃新祕幫亞玫設計了日式盤髮.搭配日式晶鑽小皇冠.亞玫很喜歡這個造型唷.很有氣質喔.新娘秘書 娃娃的世界 分享亞玫訂婚＆訂婚補請造型亞玫的氣質很好喔.有張明星臉.好像賈靜雯喔.新娘秘書 娃娃的世界 分享亞玫訂婚＆訂婚補請造型亞玫養了2隻可愛的狗狗喔.幫亞玫化妝時.狗狗還很乖的在旁邊一直看著亞玫.模樣超可愛的啦.加上姊姊養得狗狗和小貓咪.整個房間好熱鬧喔.又都很乖巧.真得很特別喔.祝福亞玫 永結同心 永浴愛河 幸福快樂娃娃新祕 台中新祕 新娘秘書 秝閩＆姿君 庭琍＆VIVI .

室內健美全套【動畫講解】第一部分腰部和腹部腰部練習 腰部和腹部腰【動作一】這個動作有些難度。：p側躺在地板上，一支手臂彎曲，用手肘支撐身體，小臂向前。身體保持挺直，然後腰部用力下向，使整個下身接觸地面，再拉起。重複此動作2組，每組20次。 【動作二】站立，雙腳分開比肩寬，兩臂水準打開。然後扭腰向下，右手摸左腳腳面，直立，換左手動作。此動作重複3組，每組10次。【動作三】站立，雙腳分開。雙手持一根健身棒，置於肩膀上（如果沒有健身棒，可以兩手交叉，平端於胸前?保持背部挺直?然後向兩側拉伸腰部，動作要緩慢，注意幅度，不要拉傷。重複此動作3組，每組20次。  【動作一】平躺在地上，兩手放臀側。雙腿向上舉起，與上半身成九十度角。用腹部的力量將臀部向上移動，再回落。此動作重複2組，每組10***15次。 　 上腹部的鍛煉方法 【動作二】預備姿勢與動作一相同。雙腿與上半身成90度角。然後用腹部的力量抬起上半身，手儘量接觸腳踝的位置，稍微停留1*3秒鐘，上半身落下。重複此動作2組，每組10**15次。 　【動作三】這是一個靜止保持的動作，但有相當難度。四肢著地，面朝地面，用手肘和腳尖支持身體，保持身體挺直。維持這個姿勢20秒或盡可能長時間。 　下腹部的練習，主要針對俗稱的“小肚子”，也就是通常系腰帶的這個部位，相當重要哦。 【動 作一】非一般仰臥起坐。為什麼說“非一般”呢？體育課上考試的仰臥起坐，通常手臂都要接觸到膝蓋。但這樣的鍛煉效果並不好。在以下的動作裏，我們只是將意念集中在腹部，用腹部的力量抬起上身，與地面成30**60度，在這個角度上停5秒鐘，然後落下。重複此動作3組，每組15次【動作二】上斜角度的仰臥起坐。平躺在地板上，雙腿向上舉起成60度角左右。雙手放腦後，抬起上身，用左手手肘碰右膝蓋，再換右手動作。重複兩組，每組25~～30次。 第二部分：胸部和背部 胸部練習 動作一：COLOR=RED]這個姿勢要求腰背部緊貼臺階凳，以保護下背部]。兩手各握一啞鈴，手掌向前，關節沖上。手握啞鈴向胸部兩側伸出，高於身體。注意手腕要直，與手成一直線。肘部要剛好低於臺階凳。 垂直向上伸出啞鈴，兩臂完全伸展，同手腕、兩肘與兩肩成一直線。數2下，舉起啞鈴時呼氣，舉起後數一下，堅持；然後數四下，放下啞鈴回原位，吸氣。這個動作重複2組10次。 　動作二：請你平躺在有氧臺階上，使頭、背和臀部都在登上。大腿拉向胸部，雙腳踝交叉。兩手握住一個啞鈴向上伸直，然後緩緩向後落下直至腦後，落下時吸氣，舉起時呼氣。請你一定要控制好速度，如果太快就無法鍛煉到胸前的肌肉。重複此動作3組10次。 　動作三：這個動作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉你的肩膀和手臂。坐在地上，雙腿交叉。雙手中間夾一個球（也可以徒手做，即雙手緊握），注意使你的小臂與地面平行。雙手擠壓球，感覺胸部用力，請保持1*2秒，然後鬆開。重複此動作2組20次。動作四：俯臥撐。這個動作很常見，不過我每次做的時候都是雙膝著地的。如果你有力量，可以按照圖示來進行鍛煉。此動作2組10次。  　 優美的背部 動作一：請你平躺在地板上，腹部緊貼地面。雙手交叉置於腦後，輕輕地抬起頭部，使胸部離開地面。注意不要用力過猛。然後回落，請你控制好速度。重複此動作2組15次。 　動作二：雙腿分開站立，膝蓋彎曲。胸部向前傾，但是背部始終保持挺直。雙手持啞鈴，向兩邊水準提起，感覺到背部肌肉在用力。重複此動作2組20次。 動作三：兩腿併攏站立，雙手置於腦後交叉，也可以向水準方向打開。胸前傾然後回來，重複此動作3組20次 　　動作四：這個動作鍛煉你上背部的肌肉。雙腿分開等肩寬，膝蓋彎曲。胸部前傾，左手按在膝蓋上，右手持啞鈴向腳尖方向儘量放長，然後用背部的力量回拉至臀側，注意胳膊不要彎。請你控制好速度。這個動作重複2組15次 動作五：平躺在地上，雙腿分開，膝蓋彎曲。然後用手臂和腳的力量撐起身體，你的背部、臀部和大腿都離開地面成一直線。保持這個姿勢，將你的右小腿向上伸直，再回落。在動作中，請你注意背部肌肉的緊張。這個動作每側重複5次第三部分：手臂和肩膀手臂後側　【動作一】站立或坐姿，右手持啞鈴（3* 5磅）。右手彎曲在腦後，儘量下垂，然後拉起。重複此動作2組，每組10次。左右輪換。　 【動作二】坐在椅子上，雙手放在臀側，然後利用手臂的力量移動臀部向地面，再抬起至椅面。重複動作2組，每組20次。 注意：整個過程都要用手臂的力量！ 手臂前側 【動作一】站立、背保持挺直。雙手持啞鈴，重複抬起放下的動作3組，每組20次。 【注意】抬起放下時動作要緩慢，注意力集中在前臂肌肉上，才能有好的效果【動作二】俯臥撐。 這個不用多說了，大家跟著圖片示範做就可以了，2*3組10次。 　肩部運動【動作一】側飛鳥。站立，雙腳稍微分開。雙手持啞鈴，慢慢向上抬起至肩平，放下。重複此動作2組，每組15次。  　【動作二】持鈴上舉。站立，雙腳稍微分開。雙手持鈴，注意手心向前方。舉起、放下。重複此動作2組，每組15次。　第四部分臀部 【動作一】我們先從簡單的開始。請你平躺在地上，膝蓋彎曲，腳掌觸地。然後向上挺起臀部到最大限度（最好挺起至腰部與大腿成直線），回落。重複此動作3組20次。  　【動作二】側臥在地板上，用手肘支撐起上體，下麵的腿彎曲。向上的腿伸直與身體成90度角。然後抬起放下，每側重複2組20次。　【動作三】請如圖側臥在地板上，你的膝蓋與上體成90度角，抬起上面的腿再放下，注意你的兩隻腳始終保持接觸。重複此動作2組30次　【動作四】跪在地板上，用手肘和膝蓋支撐身體。請注意背部要挺直。然後向後上方抬起右腳，收回。每條腿重複動作2組20次。 　【動作五】坐在地板上，兩腿併攏伸直。兩手置於臀部後側，吸氣時抬起身體成一條直線，保持這個姿勢盡可能長時間。你可以清楚地感到臀部肌肉在用力。慢慢回到坐姿，呼氣。重複此動作2組20次。 　【動作六】請你四肢著地，用手掌和膝蓋支撐身體。然後同時抬起你的右手和左腿，使之成一條直線，換邊重複這個動作。每側重複2組20次　【動作七】這個動作大家都應該很熟悉，既可以鍛煉你的臀部，也可以鍛煉大腿外側。請你側臥在地板上，左手支撐頭部，右手放在胸前的地板上。右腿膝蓋彎曲，左腿伸直，向上抬起，放下。在做這個動作的時候，請你崩直腳尖。每側重複3組20次。 　第五部分：腿部 一、大腿前側 【動作一】直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。然後做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。每側重複3組20次 【動作二】請你跪在地板上，兩腳靠在一起，膝蓋外開。上體保持挺直，雙手向前水準抬起。然後臀部向後坐。重複此動作3組20次 【動作三】直立，雙腿分開等肩寬。雙手持一根健身棒置於肩膀上（如沒有，可以雙手交叉報於胸前）。然後下蹲直至大腿與地面平行。重複此動作3組20次 　二、大腿後側 請你雙腿併攏直立，手扶椅背，然後向後上方抬起左小腿，感覺到大腿後側的肌肉在用力。重複此動作3組20次三、大腿內側 【動作一】請你平躺在地板上，背部緊貼地板。雙腿併攏向上舉起，與上體成90度角。然後最大限度分開兩腿再合攏，重複此動作3組30次　【動作二】這個動作我也沒做過，找不到合適的球！不過如果你有工具可以試試，應該很有效果。坐在地板上，雙手至於體後，上體微微後仰。雙腿彎曲，兩膝蓋中間夾一個球，用力向內擠壓直至力竭，鬆開。重複此動作20次 　　【動作三】大腿的拉伸動作 請你直立，雙腿併攏，然後用左手拉左腳腳踝使之儘量貼近臀部，保持這個姿勢30秒，然後換另外一條腿。 腿部的拉伸非常重要，可以防止鍛煉後腿部變粗，使腿部的線條流暢 四、小腿 我想大家一般家裏都不會有如圖所示的裝備吧，所以這個動作你可以徒手或手持3* 5磅的啞鈴來做。踮腳尖，在最高處停留2秒，感到小腿肌群在用力，然後放下。重複此動作3組30次。事後一定要按摩小腿，做拉伸動作　　優美背部動作：重量練習、有氧鍛煉和拉伸練習是全身健美的三個元素。 有氧練習與調節飲食是減肥最好的方法之一。但是通過肌肉練習增加肌肉的重量會提高休息時的新陳代謝率。而且可以減掉身體局部的脂肪。做重量練習的時候，你可以說：“今天我要鍛煉我的大腿.’而做有氧練習卻不能這麼說。握法錯誤會倒置筋路受傷 握啞鈴的手腕應該朝內彎曲，疲勞的時候手腕容易向外彎曲，那非常容易受傷。另外，做啞鈴健身最重要的是持之以恆，即使每天你只鍛煉5分鐘，也要一直持續。下 面有許多鍛煉動作，你不可能在同一天內鍛煉完所有的部位。所以建議你可以第一天鍛煉上半身，第二天鍛煉下半身。如此輪換。好了，我們開始吧。 減掉腰、腹部的贅肉並不是輕而易舉的。只做健身操並不能完全到達目的，你需要一周最少三次，每次至少20分鐘的有氧練習，配合低脂肪的飲食，然後加做（阻力）啞鈴練習。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

周三紐約金價收於7個月新高2009-02-11 11:33:58MarketWatch紐約2月11日訊】周三紐約黃金期貨價格收高，延續了昨天上漲勢頭。　　由於美國公布的新經濟復蘇計劃依然面臨重重疑雲，投資者繼續買進黃金，推動今天金價突破每盎司940美元關口，創下七個月以來新高。　　紐約商業交易所2月份交割的黃金期貨價格上漲了30.10美元，漲幅3.3%，收於每盎司943.80美元，為去年7月份以來當月交割的期貨價格最高收盤價。　　交投更為活躍的4月份黃金期貨價格上漲了3.3%，收於每盎司944.50美元。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

Fw:人生最困難時 也要守著的人生至理 1980年，大衛在美國阿靈頓商學院讀書。他的大學生活，主要靠父母按月寄來的那麼一點錢來維持。 不知怎麼的，家裡兩個月沒給大衛寄錢了。大衛的布兜裡只剩下一枚硬幣了。肚子咕咕直叫的大衛走到電話亭旁，把所有的錢也就是那小小的一枚硬幣投了進去。 「喂，你好，」電話接通了，千里之外的大衛母親說話了。 大衛帶著哭腔說：「媽媽，我沒錢了，現在餓得慌。」 大衛母親說：「親愛的孩子，媽媽知道。」 知道了為什麼還不寄錢？大衛剛要把這個疑問怒沖沖地向媽媽說，忽然感到母親的話音裡有一股深沉悲涼的味道。大衛預感到不妙，他趕緊問：「媽媽，家裡出了什麼事？」 大衛母親說：「是的，孩子，你爸爸得了重病，已經五個月了，不僅花光了所有的積蓄，而且由於患病導致工作沒了，家裡唯一的經濟來源斷了。因此，這兩個月沒給你匯錢。媽媽本不想告訴你，可你大了，應該自謀生路了。」 大衛母親說著說著，大哭了起來。 電話那端，大衛也「撲嗒」、「撲嗒」直掉眼淚，心想：看來自己必須輟學回家了。 大衛對母親說：「媽媽，你別難過，我現在就去找工作，一定養活你們。」 殘酷的現實把大衛擊暈了。還有一個月，這個學期就要結束了，如果能有十塊八塊的錢，大衛就可以熬到暑假，然後利用兩個月的假期打工賺錢。可現在一分錢也沒有了，必須退學了。大衛和母親說「再見」掛掉電話後，內心異常難過，因為他的學習成績很棒，並且他很喜歡阿靈頓商學院的學習生活。 掛斷電話後，公用電話傳出一陣噪音，大衛驚喜地發現許多硬幣從投幣口湧出。大衛高興壞了，伸出手去接那些錢。 如何去對待這些錢？大衛心裡直犯嘀咕，留給自己用吧，完全可以，一是沒人知道，二是自己確實很困難。但考慮來考慮去，大衛覺得不該據為己有。經過一番激烈的思想爭鬥後，大衛把其中一枚投進公用電話，撥通了電話公司的服務電話。聽完大衛的訴說，服以必須把它們放回去。」 掛掉電話後，大衛就把錢幣往回投，可一遍遍地把錢幣放回去，公用電話就一遍遍地把它們吐出來。 大衛又給服務小姐打去電話，服務小姐說：「我也不知道該怎麼辦，我現在就請示上司。」 孤獨無助的大衛在電話裡透出一股淒涼，服務小姐強烈地感受到了，她覺得電話那端一個品行優良的陌生人需要幫助。 不一會兒，服務小姐把電話回撥到這部出了毛病的公用電話。她對大衛說：「我請示了上司，上司說這錢送給你了，因為我們公司現在人手不夠，不想去為了幾個美元專門派人去取。」 「呀！」大衛高興地跳了起來。現在，這些硬幣光明正大地屬於他了。大衛蹲下身來，認真數起來，一共9美元50美分。 這些錢足夠大衛支撐到暑假打工領到第一筆薪水。 往學校走時，大衛一路笑著。他決定用這些錢買點兒吃的，然後去找份活幹。 轉眼暑假到了，大衛找了份清理百貨倉庫的工作。那天，大衛找到百貨公司老闆，跟他講了公用電話的事和自己找工作的想法。百貨公司老闆告訴大衛隨時可以來上班，不只是暑假，平時學習不忙的時候也可以來工作，因為百貨公司老闆覺得大衛是個誠實的人、尤其是個慎獨的人，清理倉庫絕對信得過。 大衛幹活非常賣力，老闆很欣賞他、也很同情他。老闆給了大衛雙倍的工資。領到薪水後，大衛把錢都寄給了母親，因為大衛此時已經得到消息，他獲得了下一學期的獎學金。 一個月後，錢又寄回大衛。母親在信中說：「你父親的病有些好轉了，我也找了份工作，能夠維持生計。你要好好學習，別餓了肚子。」 看完來信，大衛又掉下了眼淚。大衛知道，父母就是忍饑挨餓，也不會反過來向需要資助的大衛要錢的。 每每想到這些，大衛就淚水直流，心瀾難平。 一年後，大衛順利完成了學業。畢業後，大衛開了一家公司，第一年，大衛就獲利10萬美金。大衛時刻不忘公用電話的事。他寫信給電話公司：「讓我終生難忘的事情是，貴公司把意外的『9美元50美分』資助了我。這一善舉，讓我避免成為輟學青年，走向極端貧困，同時也給了我無窮的力量，激勵我時刻不忘拚搏。現在我有錢了，我想回贈貴公司1萬美元，略表我的心意。」 電話公司老闆比爾隨即回覆了一封熱情洋溢的信：「祝賀你學有所成，事業發達。我們認為，那些錢是我們花得最值得的一筆。這倒不是指9美元50美分換回了1萬美元，而是說那些錢讓一個人懂得了這樣一個人生至理箴言：在最困難的時刻不要忘了希望就在眼前；二不要忘了堅守正直品性。」 20多年過去了，大衛怎樣了？在美國芝加哥市，有一幢豪華大樓，它的外形就像一個公用電話亭，這就是ADDC公司的辦公大樓。 ADDC公司的開創者、現任總裁，便是大衛。大衛，同時是菲力慈善基金會的最大捐獻者之一。 20多年過去了，大衛怎樣了？在美國芝加哥市，有一幢豪華大樓，它的外形就像一個公用電話亭，這就是ADDC公司的辦公大樓。 ADDC公司的開創者、現任總裁，便是大衛。大衛，同時是菲力慈善基金會的最大捐獻者之一。  .

當洋蔥遇上葡萄時 洋蔥是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲湯都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律，原來用作浸葡萄酒(紅酒)，更可治療很多常見的病。 筆者回港時一酒商朋友介紹，當時半信半疑，因他是做法國紅酒進口酒的生意，可能是為了推銷他代理的紅酒，但他卻保證真的有這樣的療效，很多人都飲用，所以回到黃金海岸，便開始浸了瓶來試試，也把這個信息帶給大佬JOE，因其太座LILY和他有齊所有的病症，聽後大家不禁哈哈大笑。心想不用花多少錢，不妨一試，果然不試尤可，一試其功效十分顯著，連老伴也大加讚揚。因不用晚間上廁所，而且發覺浸了洋蔥的紅酒入口更醇，更易入口，像筆者不懂飲酒的也可以飲。 通常筆者未試過就不敢寫出來，今次飲過之後覺得效果甚佳，就將其公開給大家，希望人人健康。 材料：洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。 製法：  一、將洋蔥洗淨，去掉表麵茶色外皮，切成八等份約半月形。  二、將洋蔥裝入玻璃瓶內，加入紅葡萄酒，(將剝下來的外皮也一起加入效果更好)。  三、將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8日。(筆者覺得一星期最好) 四、將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網過濾後，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。 飲用方法：  一、每日約一杯(50毫升)，年紀大的人每次20毫升左右；  二、每日飲一至兩次； 三、浸過酒的洋蔥片一起食用更好； 四、不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約4至5分鍾，蒸發酒精後飲用。  五、若然喜歡甜的，可加入一點蜂蜜。 看到這裡大家是否覺得很容易呢？究竟又可以治那些病呢？讓筆者告訴大家，其功效對膝蓋疼痛、白內障、老人痴呆的效果相當驚人，日本非常流行。  一、高血壓的患者，飲了之後血壓正常且安定，也會降低糖尿值，把血糖下降。  二、最妙的是對老花眼也有很大的改善，飲用之後不用戴眼鏡也可以閱讀一般的週刊、雜誌。  三、每晚都要去幾次廁所的夜晚頻尿症，喝了兩天之後，不可思議的完全恢復正常。  四、每天夜裡醒來，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠藥不能入睡的不眠症，飲用之後也會全消除。  五、眼睛疲勞和模糊不清，喝了之後第二天就沒有問題了。  六、對幾乎無法治療的白尿症，尿會混濁的喝了之後的也變得接近透明。  七、經常肚子會脹，非常痛苦的便秘症，喝了之後第二天便恢復正常排便。 以上這麼多的功效，如果你的年齡在中年以上者一定適合，花錢不多，有益且功效顯著，不妨一試。 依照份量飲，三五天見效，夜裡甜蜜睡，惡夢冇跟隨，精神身體好，健步快如飛，攻打四方城，手指靈活摔，延年又益壽，命長精神爽。 討厭吃洋蔥嗎？看看下面的文章，即使它再不可口，為了身體好，也請多多食用。關心自己也關心家裡的人喔！ 【洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效】 家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。 但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。 研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後，公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了25%。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。 研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質酥鬆症。 醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效。像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。 洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。 【洋蔥可以預防膽固醇過高】 據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。） 每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方。 【洋蔥可以分解脂肪】 克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。 【洋蔥可以預防胃癌】 洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做的調查發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。 【洋蔥可以對抗哮喘】 洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的活動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。 【洋蔥可以治療糖尿病】 很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到了現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖；而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。 【洋蔥還有其他多種療效】 洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。 感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。如果咳嗽 ，以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋於喉嚨到胸口，也可以很快抑制咳嗽。 攝取高鈣就能防止骨質的流失嗎？骨折雖不像得了癌症或愛滋病那麼令人感到震驚與絕望，但有不少老年人本來身體還蠻硬朗，然而一旦發生了骨折，突然活動量銳減，身體狀況急速下降，甚至有些人沒在下床或下輪椅而走了。 骨質流失是一種不會痛，甚至也沒有感覺的生理現象，常一直到發生骨折或去測骨質密度才突然發現骨骼已經變得那麼的疏鬆了。骨骼與其他之組織不大一樣，它由『造骨細胞』和『破骨細胞』來分別擔任其『新陳』和『代謝』。當造骨細胞之活性大過破骨細胞時，骨骼會增長、增大或增加其密度；反之，則變得更疏鬆。 骨骼的建造乃是先以膠原蛋白構成立體網狀之基質，然後再由鈣、鎂、鋅、磷、氟等化合物與膠原蛋白結合，添充在其空洞中，但破骨細胞也一直不斷地分解這些基質與礦物質。 飲食中所攝取的鈣質是否有機會存到骨骼中而使骨骼加長（身高加長或骨質變得更緻密？其必須通過兩關的考驗： 第一是其吸收率，如所攝取的鈣質不易被吸收，所攝取的鈣大多還是由糞便中排掉。因此衛生署公告的「健康食品之改善骨質疏鬆功能評估方法」的第一項測定即以其吸收率來作為評估指標，如某一食品之鈣吸收率能明顯高過一般最普遍用來做為食品添加物的碳酸鈣（CaCO3）時，可視為一健康食品。 第二是所吸收進入血液的鈣質是否能存入骨骼中？許多人誤會以為多吃鈣就一定可防止骨質流失，可惜答案並非是肯定的。即使部分鈣被吸收了，還是要加上負重或抗阻力運動（游泳沒有幫助）來刺激甲狀腺分泌「降鈣素」（Calcitonin），它可加強造骨細胞之活性，而才能將血鈣有效的存到骨骼中。 因此，長期臥床的病人，即使攝取易吸收之高鈣，骨質還是會流失很厲害，因此在幫他翻身時，常一不小心就會發生骨折。 其實每天睡到天亮，快起床時，常破骨細胞的活性或大過造骨細胞。因此，如您怕會有骨質疏鬆症，除了多攝取優質的鈣之外，別忘了也要常做負重（在不傷到關節之範圍內）的運動。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

信任...背叛 窗外，淡淡的一抹月。 女孩倚著窗，靜默的面對滿室的寂靜。 相框內兩人甜蜜的合照靜靜地立在桌上。桌前一隻造型新穎的手機默默地閃著燈，如同女孩心跳的頻率。 她從來不曉得，戀愛的世界竟然也會有孤寂的字眼存在。 以前，她以為戀愛就是唇齒相依，代表的是分秒不離，如膠似漆。 而她，也曾經咨意的享受過焦孟不離所帶來的幸福感。 喂~你在哪?嗯…我馬上過去…」這就是有了手機的便利性，隨時找得到人。 女孩揚起一抹笑，回想起以前那種「一日不見，如隔三秋」的強烈感受， 現在自己竟無法適應這突然而生的寂寞，原來習慣了兩個人的世界， 再回頭，就再也回不到過去的那個習慣孤單、享受寂寞的自己了。 像是想起什麼似的，女孩飛快的拿起手機，單鍵撥出再熟悉不過的號碼。 「這個電話目前沒有回應，將為您轉進語音信箱…」頹然放下電話，走沒幾步， 女孩不死心的又撥了一次，仍是死沉沉的女聲。 「聽到留言，請回電給我，好嗎?」女孩留了言，累極了的趴回床上， 腦中倏地閃過與男孩分手的念頭。 這段戀情，似乎已經沒有存在的必要性了，男孩的工作這麼忙， 即使失去了她，也能夠很坦然的繼續著他的生活吧。 思及此，突然有股快刀斬亂麻的衝動，她再也不想承受等待的痛苦了， 但是愛與思念又不可能如同洪水截流般說斷就斷，她該怎麼辦？ 淚水滴滴沾濕枕畔，回想過去與男孩相處的種種，熱淚浸濕了她的眼， 漸漸地，她沉沉睡去。窗外，仍是淡淡的一抹月。 剌耳的手機鈴聲劃破滿室寂靜，女孩從睡夢中驚醒， 頂著哭腫的雙眼快速的從黑暗中摸到了手機。 熟悉的號碼讓女孩扯開一抹笑，但笑臉持續不到三秒，隨即又垮了下來。 為何分手的決心潰堤得如此迅速?她真的討厭如此不爽快的自己。咬著下唇接了電話。 「喂…」拉了好長的聲音，其實還殘留著些許哽咽。 「找我有事嗎?」男孩的聲音不知從何時開始竟變得冷漠了。 你忙，也至少撥通電話告訴我，不要讓我拚命打電話找你， 一通電話不用三十秒，很難嗎?「嗯…」男孩沒反駁什麼，只是靜默的聽著女孩哭訴。 女孩拿著電話，窄小的肩膀不停地抖著，淚一滴滴的滑落， 浸濕了被女孩放在床上那隻男孩送的kitty娃娃, kitty的面無表情， 置身事外，即使它的主人淚如雨點般，它仍然維持一貫表情，呆呆看著女孩。 不知道眼光中，是否帶著一絲同情?不知過了多久，男孩突然插話了。 妳最近變得很奇怪，妳難道希望我像以前一樣， 天天遊手好閒的和妳黏在一起嗎?如果妳想，我可以把工作辭掉，沒關係啊…男孩不耐煩的大吼，讓女孩手中的手機輕輕的微顫一下。 「你以為我喜歡你一無所成嗎?全天下最希望看到你成功的人就是我。」 「那妳現在到底在抱怨什麼?」女孩回想起過往， 那段兩人天天黏纏的日子，也許是女孩付出的愛比較多， 因此愛得很累，很辛苦，因為她總要依附著男孩的生活。 而生活，她常常偷偷想著男孩以後意氣風發的模樣，那回見到他西裝筆挺的模樣，她就告訴自己A一定要陪男孩走過這段，所以，她一個出外遊子，省吃儉用的，卻仍然入不敷出， 這段期間，她被病魔纏上了身，整個人瘦了一大圈，男孩的工作，卻更忙了， 她不知道所謂的愛究竟是怎麼回事，只是最近，她強烈感受到，離分手之期不遠了。 「我沒有抱怨，我只是…」只是什麼，只是無法忍受他重視工作甚於自己嗎? 突然一陣暈眩，她匆忙的找了理由掛了電話，一口氣順不過去，女孩暈倒在自己床上。 淡淡的一抹月，靜靜散發光芒，女孩的手機如同主人般靜靜躺在床上， 直到天露曙光，女孩才幽幽轉醒。 呵…沒想到自己最近老是不小心會用到這種略帶危險的入睡法。 手機鈴聲再度響起，女孩接起電話，是男孩撥的。 「嗯…起床了嗎?」男孩略帶愧疚的聲音包含著認錯的意味。 「嗯…」女孩偷望了鏡中的自己，竟然被鏡中的蒼白容顏給嚇了一跳，那也是自己，不是嗎? 「一起吃早餐，好嗎?」男孩低聲下氣的要求著。 你今天公司不是有場早餐會報嗎?你又忘啦?老要我每星期都提醒你，要是我不在你身邊怎麼辦? 「嗯~~~每星期都說要記住，腦袋瓜卻還是想著依賴你…」男孩不好意思的說道。 「工作狂，趕快去準備吧…你今天是主席，不要怪我沒提醒你。」 於是，就這麼結束了通話。日子，仍然是日復一日的過著， 女孩心中的孤單與寂寞仍然無法藉由與朋友們的聚會而減少一分一毫， 男孩偶爾會來陪她，但已經感受不到對方心跳頻率的感覺， 讓她日復一日的消瘦。但她依舊堅信著，當他無法陪伴她時， 他正在辦公室為了他的夢想而努力。 事實上，也是如此，每回撥他辦公室的分機，電話那頭總會傳來他疲憊的聲音。 女孩身邊的男性朋友，總找機會想趁虛而入，女孩總婉拒了他們。 她總在夜深人靜，獨自一人面對著窗外一抹明月時，不停地提醒自己… 要乖乖的喔…若是背叛了他，他一定會很難過的，這是我們約定好的誓言， 這輩子，誰也不准以背叛來傷害對方喔…女孩的友人總是笑她太痴心， 她只是靜靜的微笑著…笑容中的苦澀…誰懂呢? 然而，某個星期日的早晨，女孩卻撞見男孩和另一個女孩 相擁而眠，男孩終究，還是背叛了她， 她只是靜靜的看著男孩驚慌的眼眸，然後笑了… 男孩不懂她的笑容，女孩自己也不懂，原來掏空自己，是掉不出淚的。 女孩像抹遊魂般飄著，她說：「你和她，要幸福喔…」男孩抓住了她的手， 才驚覺她變得好瘦…然而他曾經溫暖厚實的手掌，卻再也包不住她的小手了， 她跌跌撞撞的走出大門，悲傷卻彷彿抽離了身軀… 「你和她，要幸福喔…」自己怎麼說得出這句話呢? 烈日豔陽，她卻感覺她的心，開始飄雪了… 女孩進了醫院，待了幾天，她的手機不停地響著， 她卻只是兩眼空洞的盯著天花板，掉不出淚… 她多希望自己可以大哭一場，刨心的悲傷，竟連她的淚，也痛到流不出了… 大病一場後，女孩更瘦了，但時間的巨輪是不可能為了她，而停止轉動， 她深深的明白自己必須振作起來，而事實證明，她總在欺騙自己… 「雖然老公和老婆分離了，但是我們說過，永遠都要為了對方，努力地生活著， 我們的愛情下臺一鞠躬了，誰也不准難過喔…」 女孩喃喃自語著，為什麼她明明很難過，卻可以那麼平靜呢? 如此厚重的面具，罩得她幾乎喘不過氣了… 我答應他，不會讓他承受被背叛的痛苦，我答應過他的，不能食言… 一年多來，女孩習慣了不停告誡自己，即使有條件再好， 對她呵護備至的男人在她身邊圍轉，她仍然不為所動。 而分手了，男孩也走了，他們的愛情世界中只剩她孤獨的…痴痴的守著那個誓言… 「誰也不准背叛誰喔…我們要相愛一輩子…」 當時，男孩稚氣的點了點她的鼻尖，如此說道。而今，她卻只能望著靜默的手機，一次次的欺騙自己。他已經走了，妳得跳出來呀…我答應過他，不背叛他的… 不背叛他的… 窗外仍是一抹淡淡的月… 不同的是，愛情所帶來的痛，連手機也泣不成聲了… 此時，手機微弱的嗚咽了一聲…女孩回神一看，眼角滑出了一滴淚… 然後，笑了…原來痛之極，也只有一滴淚… 原來有時候承諾只是一種謊言....原來有時候信任換得來的也只是一種欺騙和背叛而已 ....... .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

我愛你～＊ 很多人都說～一到失去才知道要珍惜～一到你離開才知道自己有多愛妳～我不想成為那個後悔沒好好珍惜妳的人～所以我很清楚自己有多愛妳～我要好好珍惜妳～因為我不希望失去妳～沒有妳～我不懂得如何去照顧自己～沒有妳～我的人生將會回到那墮落的過去～所以～我會好好珍惜妳～因為我很愛很愛妳～.

沙雕～＊ 好細膩唷～＊ 另一個角度～＊ 迪士尼卡通＊～獅子王～＊ 迪士尼卡通＊～小美人魚～＊ 迪士尼卡通＊～小美人魚～＊ 迪士尼卡通＊～魔法師米奇～＊ 迪士尼卡通＊～海底總動員～＊ 迪士尼卡通＊～海底總動員～＊ 迪士尼卡通＊～海底總動員～＊.

怪男人花心，還是女人太失敗談到花心，男人和女人皆而有之。如果若從性的需求方面來考慮，科學的觀點是女人大於男人，當然，這一點並不代表女人會選擇花心。但若從婚姻的角度來考慮，男人花心幾率往往要大於女人。所以，很多人都會說男人更花心。男人在外面花天酒地、興奮之余，有幾個還想著自己的老婆。男人身邊多了一個需要照顧的第三者，徘徊於兩家之間，到底累不累？盡管這樣，很多男人仍舊樂此不疲，難道他就沒有看到另一扇陌生的大門在守侯。那扇門，不是通往幸福，而是寫滿了女人的眼淚和孩子的聲聲啼哭。人在外面燈紅酒綠、盡情歡笑，但多數都是沒有伴侶，或是愛人相伴。也有些已婚女人，她有了新的崇拜偶像，為他癡迷、為他醉。這樣的女人，到底有沒有想過她的家庭？難道她真想闖進另一扇門，來結束過去的婚姻生活，毫不顧及自己的親生骨肉。那麼，等待她的會是她所期待的幸福之路，還是又一扇門的賭註。這樣的已婚女人，她們又遭受了何等的挫折，才會選擇如此去路。男人要說，女人常常在感情上要求男人太多，有時不得不使男人望而生畏。男人也常說，女人太愛嘮叨，讓他工作中煩躁，生活中得不到安寧。男人不解地說，女人以前很漂亮，誰知道結婚後卻大相徑庭。人憤憤不平說，女人吵起架來簡直就是兇惡的母老虎。男人閉目養神想著，我的女人如果像她一樣……如果僅僅是想的還好，若真是有了第三者，恐怕他根本沒有心情就想這些了。那麼，是女人做得太失敗嗎？是她們收不住男人的心嗎？女人要說，男人總希望得到自由，為什麼不多給我些時間，好好地交流。女人也常說，男人要是能賺大錢，養老婆孩兒，衣食無憂該有多好。女人不解地說，男人以前幫家務，誰知道結婚後卻瀟灑自如。女人憤憤不平說，男人吵架動手，和野獸有什麼分別。女人閉目養神想著，我的男人如果像他一樣……當她們所有的埋怨堆積如山的時候，思緒也就跟著飄飄然了。可是，有幾個能不要家的。還不如改變自己的生活，收回男人的心。一系列的劇情在各個家庭連續地上演著，沒有落幕，只有片刻的寧息，女人的哭聲，男人的怨氣。愛與恨交織著，又顯得那樣的雜亂無章。男人花心嗎？女人失敗嗎？或許，家庭的維系牽扯了太多的紛擾，時歡、時鬧，時喜、時悲，時哭、時笑，這些都是很平常的事。愛與恨在兩個人之間轉圈圈，適當給彼此一個空間、自由呼吸，讓愛的圈圈永遠籠罩著恨，而又不能沒有恨。  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .